魅族3更换手机系统的方法如下：

1、准备工作

- 备份数据：在更换系统之前，请确保已经备份了手机上的重要数据，以防数据丢失。

- 下载固件：从魅族官方网站或其他可靠来源下载适用于魅族3的固件。

- 准备工具：下载并安装魅族官方提供的刷机工具，如魅族刷机助手。

2、解锁Bootloader

- 获取解锁码：登录魅族官方网站，申请解锁Bootloader权限。

- 解锁Bootloader：使用魅族刷机助手，按照提示操作，输入解锁码进行解锁。

3、刷入第三方Recovery

- 下载第三方Recovery：从互联网上搜索并下载适用于魅族3的第三方Recovery（如TWRP）。

- 刷入Recovery：将下载好的Recovery文件复制到手机存储中，然后进入刷机模式，选择刚刚复制的Recovery文件进行刷入。

4、双清数据

- 进入Recovery模式：关闭手机，同时按住音量上键和电源键，进入Recovery模式。

- 双清数据：在Recovery模式下，选择“wipe data/factory reset”和“wipe cache partition”，然后选择“reboot system now”。

5、刷入新系统

- 进入刷机模式：关闭手机，同时按住音量下键和电源键，进入刷机模式。

- 连接电脑：使用USB数据线将手机连接到电脑。

- 刷入新系统：打开魅族刷机助手，选择刚刚下载好的固件文件，点击“开始刷机”，等待刷机完成。

6、刷入官方Recovery

- 下载官方Recovery：从魅族官方网站或其他可靠来源下载适用于魅族3的官方Recovery。

- 刷入Recovery：将下载好的Recovery文件复制到手机存储中，然后进入刷机模式，选择刚刚复制的Recovery文件进行刷入。

7、恢复数据

- 将之前备份的数据恢复到手机中。