e3-1230 v5 推荐使用 B85、H87、Z97 等主板，具体选择还需考虑其他硬件配置和预算。

e3-1230 v5是一款由Intel推出的高性能处理器，适用于中高端电脑，在选择主板时，需要考虑以下几个因素：

1、兼容性：确保主板与e3-1230 v5处理器兼容，根据官方规格表，e3-1230 v5支持LGA 1150插槽的主板。

2、芯片组：选择适合e3-1230 v5的芯片组，常见的芯片组有B85、H87和Z87等，B85是较为经济实惠的选择，而H87和Z87则提供更多的功能和扩展性。

3、内存支持：e3-1230 v5支持DDR3内存，最大支持容量为64GB，选择主板时需要确保其支持DDR3内存，并具备足够的内存插槽。

4、扩展插槽：考虑主板的扩展插槽数量和类型，e3-1230 v5通常需要至少一个PCIe x16插槽用于显卡，以及一个PCIe x1插槽用于其他扩展设备。

5、存储接口：根据个人需求选择合适的存储接口，e3-1230 v5支持SATA 3.0接口，因此选择主板时需要确保其具备足够的SATA接口以连接硬盘或固态硬盘。

6、供电系统：e3-1230 v5是一款功耗较低的处理器，因此选择主板时不需要过于关注供电系统，B85系列的主板已经足够满足e3-1230 v5的供电需求。

以下是一些适合e3-1230 v5处理器的主板推荐：

请注意，以上仅为一些建议，具体选择还需根据个人需求和预算来决定。