治疗坐骨神经痛的特效穴——昆仑穴，安神清热，舒筋活络！_科技资讯

美丽育儿说

2024-01-14 03:18:30

昆仑穴是隶属于足太阳膀胱经的穴位，中医认为昆仑穴具有安神清热舒筋活络的功效，临床当中多用于治疗下肢病症如坐骨神经痛、下肢瘫痪、踝关节扭伤等；昆仑穴还可用于治疗头面部病症，如神经性头痛、眩晕、鼻出血等。

昆仑穴在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。取穴时，坐位垂足，在小腿外侧下端高骨（外踝尖）与脚腕后的大筋（跟腱）之间可以触及一凹陷处，即为此穴。

刺激昆仑穴，可以采用按揉的方式，用拇指指腹按揉昆仑穴，力度可稍重，以穴位局部酸胀为度，左右两侧的穴位，每次各按揉1-3分钟即可。刺激昆仑穴，还可以采用艾酒的方式，用艾条温和灸昆仑穴五分钟，以穴位局部温热为度。

超实用配穴

昆仑穴+风池穴，可用于治疗头痛、目眩；昆仑穴+太溪穴，可用于治疗踝关节肿痛。