ThinkPad E系列是ThinkPad系列笔记本中价格较为亲民实惠的型号，低调的外观，实用的小红点不断强调它的血统。日前，该系列推出了2025年最新款——ThinkPad E14 Gen7。

与中国市场专供的强化散热和供电的ThinkPad E14 2025超能版不同，ThinkPad E14 Gen7为它的原型，也就是国际标准版，大家不要弄混了。

日前，热点科技编辑部也搞到了一台ThinkPad E14 Gen7，让我们来看看它又迎来了哪些升级，性能表现如何。

外观

ThinkPad旗下的笔记本产品自不必多说，黑色的外壳，红色的Logo灯，以及最具特色的指点杆设计自然是少不了的。不过ThinkPad E14 Gen7在外观上依旧有些细节改进。

在A面，左上角的“ThinkPad”由2024款的外凸式金属贴片升级为了内凹式的镜面Logo，收纳更加方便，不易划伤，并且手感也更出色。当然，灵魂般的红色LED灯也没有缺席。

右下角的联想Logo由一体式的铭牌换为更加低调的内凹式镜面设计，如此一来A面的一体性更强，大部分角度下很难发现它的存在。对于部分对IBM抱有执念，不想看见联想Logo的ThinkPad粉丝来说，这多少算是个破天荒的升级了。

B面则没什么变化，依然是雾面的14英寸的16:10屏幕，但是参数提升很大，分辨率为2880x1800，刷新率为120hz。谁说办公就只能用60Hz的？

屏幕上方的摄像头支持Windows Hello红外人脸识别，配有物理防窥设计。

C面的键盘照旧是ThinkPad的老味道，但是需要注意的是，左下角的Ctrl和Fn对调了位置，习惯了朋友可能需要注意一下。键盘两侧增加了扬声器开孔，不过仅有下方一小段是真正的开孔，其余则是装饰孔。

此外，右下角掌托处的ThinkPad Logo进一步低调化，为黑色哑光设计，不再是镜面。不得不说，在外观改进上，联想真是找对了方向，如果能将左下角的厂商贴纸进一步去除就更加完美了。

右上角的开机键依旧是不支持指纹识别的，好在有Windows Hello。据说某宝上有指纹改装部件，想折腾的朋友可以试试。

底面非常简洁，右下角为Windows贴纸和SN码，进气孔右侧有一个系统还原孔，后方为一段式脚垫，前侧为两枚独立式脚垫。

接口方面，ThinkPad E14 Gen7配备的非常齐全，左侧依次为HDMI 2.1 TMDS接口（4K@60Hz）、全功能USB-C 20Gbps接口、USB-C雷电4接口、USB-A 10Gbps接口（支持关机充电）以及3.5mm音频接口。

右侧依次为USB-A 5Gbps接口，RJ45网口以及肯辛通锁孔。在轻薄本中可谓是非常实用且齐全了。

重量方面，ThinkPad E14 Gen7中规中矩，实测裸机约为1.4kg，拿在手里有点分量，毕竟A壳和D壳均为金属材质。

随机配备的充电器非常小巧，和手机充电头差不多，但是依然需要品字形电源线连接三脚插座。充电器功率为65W，采用USB-C接口，实测带线重量约为296g。

简单拆解

ThinkPad E14 Gen7的拆解比较简单，只需要拧开底部的螺丝，然后撬开即可。建议从尾部开撬，其余连接处比较紧密，实在是难以插入撬片。

从内部结构来看，散热规模为单风扇单热管，比超能版差点意思。电池则是从上一代的57Wh升级64Wh，内存插槽则移到了右侧，可拆卸可更换。

默认安装了一块2242尺寸的1TB长江存储PC411固态硬盘，这块硬盘跟大家也是老朋友了，PC411凭借着独特的四通道设计，实现了性能和能耗的平衡。因此在各大厂商的笔记本产品中都能看到它的身影，ThinkPad这次也是用上了。

此外，ThinkPad E14 Gen7还有一个空余的2280硬盘位，不过D壳上没有对应的散热硅胶垫。如果大家需要扩容的话，建议大家选购低发热的硬盘型号。

性能测试

我们拿到的这台ThinkPad E14 Gen7搭载了英特尔Arrow Lake架构的Ultra 7 255H处理器，拥有6个P核，8个E核以及2个低功耗核，共计16个线程，采用台积电N3B工艺制造。显卡为Ultra 7 255H自带的英特尔最强核显Arc 140T，内存为两条16GB的DDR5 5600MT/s，合计32GB。这配置应对主流办公是绰绰有余了，我们来看看实际表现如何吧。性能测试均在性能模式和插电状态下进行。

CPU

我们先跑一轮Cinebench R23看看ThinkPad E14 Gen7的上限性能如何。测试结果可见，多线程得分16522，单线程得分2009，属于Ultra 7 255H的正常水平。

不过一轮测试肯定是不够看的，笔记本还需要多轮测试才能看出实际性能释放究竟几何。我们选择进行10分钟约15轮多核心循环测试来看看它的实际表现，同时使用hwinfo记录功耗。

测试结果显示，多线程得分下降至12882，通过功率曲线可以发现，ThinkPad E14 Gen7上的Ultra 7 255H在前几轮测试中可以跑上40多瓦的功耗，峰值可以摸到50W，此时温度也非常高，基本在90度左右徘徊。在之后的测试中，CPU性能释放则比较稳定地维持在25W左右，曲线波动非常稳定，此时温度也稳定在75度左右。

毕竟只是一个单风扇单热管，也不能对一个定位移动办公的ThinkPad提出太高的要求，毕竟它的上一代ThinkPad E14 Gen6也是类似的水平。

我们还测试了3Dmark的CPU Profile项目，其中单线程得分1225，多线程得分8540。

在CPU-Z（Ver.2.14.0）中，单线程得分786，多线程得分7813。

显卡

Ultra 7 255H搭载了英特尔目前最强的移动端核显——Arc 140T，应对一些主流网游和轻度单机还是没什么问题的，并且也有不错的编解码性能。

在3DMark TimeSpy中，总分为3904，其中显卡得分为3559，性能类似于英伟达GTX 1650，在轻薄本中属于非常不错的水平。在之后的实际性能评测中，我们会实测一些它在部分网游中的表现。

硬盘

正如上文所说的，ThinkPad E14 Gen7搭载了一块主流的高性能低功耗OEM固态硬盘——长江存储PC411。

得益于长江存储Xtacking 3.0架构的第四代3D闪存芯片，PC411在仅使用低功耗四通道方案的前提下，凭借高达2400MT/s的闪存IO速率，依然实现了旗舰级的读写性能。

在CrystalDiskMark测试中，顺序读取速度为7044MB/s，顺序写入速度为6311MB/s，均超过标称速度。但其中 4K读写性能则较之我们之前的测试和官方标注有所下降。

因此我们不得不怀疑有其他因素影响了本次测试，由于联想出厂给硬盘分了500g和450g两个区，我们将D盘分区删除并合并回C盘，以排除分区的影响，但是测试结果并没有什么变化。

最后通过多次测试发现。影响4K写入性能的因素是ThinkPad E14 Gen7默认开启的BitLocker设备加密功能，由于BitLocker默认使用的是软件加密而非硬件加密，因此每次读写都需要通过CPU进行实时加密，降低了4K小文件的读取速度。因此如果没有加密需求的话，并不建议大家开启该功能，当然对于定位商务用途的Thinkpad系列，默认开启也是没有问题的。

在解密了大约半个多小时后，重新使用CrystalDiskMark进行测试，测试结果终于恢复到了相对正常的水平，尤其是4K多线程性能，翻了好几番，堪称质的区别。

在TxBENCH中，我们测试了PC411的读写成绩，虽然较之在CrystalDiskMark中的成绩有小幅下降，但依旧可圈可点，差距更多的来自二者不同的测试机制。

满盘读写方面，PC411依然能够取得5080MB/s的顺序读取速度，1184MB/s的顺序写入速度。

在PCMARK10中，PC411在完整系统盘测试中得分2569，在快速系统盘测试中得分2834，在数据盘测试得分4345。在PCIe 4.0的无缓硬盘中属于一个很好的成绩。

在现代办公综合测试中，总分为7754，其中应用程序启动分数为11074，各项目的冷启动、热启动均控制在3s以内。

在PASSMARK BurnInTest中的SSD压力测试中，PC411在100次循环写入测试中0报错成功通过，并且全程温度超级冷静，峰值仅有51度。可见PC411低功耗低发热设计的优秀，另外ThinkPad E14 Gen7在2242盘位的D壳和PCB板处都设计了硅胶垫，也有助于温度的降低。

在《最终幻想14：金曦之遗辉》的测试程序中，PC411总场景加载耗时为11.73s。

使用Adobe Photoshop 2022打开一个体积为24.6GB的星空图psb文件，共计耗时为28.2s。

屏幕

我们使用SpyderXElite校色仪简单测试一下ThinkPad E14 Gen7的色域、色准以及亮度。

结果显示，ThinkPad E14 Gen7的这块2.8K高刷屏可以做到99%sRGB覆盖，色准最大偏差4.54，平均为0.8，可以胜任轻度修图工作。全屏亮度中等偏上，峰值为400nits。

游戏测试

由于ThinkPad E14 Gen7只是一款商务办公本，所以我们并只是简单测试了一下它运行网游的帧数表现。游戏测试均在性能模式和插电状态下进行。

《反恐精英：全球行动2》

首先是射击游戏CSGO2，我们将分辨率更改为1920x1200，等效1080P，画质设定为低。运行创意工坊的中的fps benchmark模组。

实测下来，平均帧为126，1%Low帧为70，恰好可以跑满ThinkPad E14 Gen7 120Hz的屏幕，轻度游玩不成问题。

《英雄联盟》

由于LOL性能要求比较低，因此我们选择原生分辨率，即2880x1800，画质设定为极高。

在对线过程中，平均帧亦有160帧，游玩非常丝滑。

可见，ThinkPad E14 Gen7还是可以比较顺畅的游玩主流的网游游戏。

续航测试

ThinkPad E14 Gen7不仅升级了64Wh的电池，也换用了功耗更加低，性能更加强的长江存储PC411固态硬盘。因此预期续航应该会有所提升。

我们使用欣宝科仪SM208光度计将屏幕亮度校准至202nits，打开平衡模式，运行UL Procyon办公室生产力电池寿命测试。由于Procyon测试会实际调用Office三件套处理文档，因此续航成绩较之单纯的视频播放和普通基准测试要更低，但也更加符合实际使用情况。

测试结果显示，电池电量从98%到2%，ThinkPad E14 Gen7续航时间为9小时16分钟，基本可以满足一天的工作需求。在64Wh的电池电量下，也算是不错的成绩。这一定程度上需要归功于长江存储PC411优异的低功耗设计，活动状态下仅需4W。

温度测试

我们使用AIDA64运行FPU测试大约12分钟，结果显示CPU封装温度约为76度，刚开始一段时间则接近96度。温度曲线与我们之前测试的Cinebench R23曲线基本一致。

此时使用FLIR热成像仪观察笔记本C面，发现高温处主要集中在键盘中上方，约为46.2摄氏度，键盘右侧温度则显著更低。主要键入区域温度约为40度，触控板以及掌托处维持在30度左右。

写在最后

ThinkPad E14 Gen7是一场细节上的“稳扎稳打”更新，整体设计依旧延续了以往的商务风格，但屏幕素质、电池容量、外观设计等关键体验点都有明显提升，特别是在日常使用频率极高的存储系统上，这次直接升级采用了长江存储旗下的旗舰级PCIe 4.0 OEM固态硬盘——PC411。

PC411作为旗舰级闪存解决方案的代表，凭借Xtacking 3.0架构和2400MT/s的闪存I/O速率，不仅在读写性能上有旗舰级表现，更以低功耗、稳定性和可靠性广受OEM厂商青睐。它的加入，显著提升了整机的响应速度和续航表现，是这次更新中不可忽视的一大亮点。

综合来看，ThinkPad E14 Gen7是一款更贴合现代办公需求的进化产品，而PC411的加入，则让这款笔记本在性能与能效之间找到了更理想的平衡点。对于注重稳定、高效的用户来说，这无疑是一项值得肯定的升级。