自古以来，长寿都是人们的愿望。如果人类不懂医学也不懂什么养生，遵循自然规律，人类的自然寿命是多少年呢？通过什么办法算出？是否靠谱？该怎么做，才能达到长寿的目标呢？今天这篇文章我们就一起来了解一下关于寿命的知识，看完后或会让你大吃一惊。

自然寿命是寿命的极限，曾有研究表明，哺乳动物的寿命相当于成熟期的8-10倍，生长期的5-7倍，而人类的成熟期为14-15年，生长期是20-25年，因此人的自然寿命可达到110-150岁，或者100-170岁。

但人的自然寿命究竟有多长，不同的算法得出来的结果也是不一样的。还有按照细胞分裂的次数和周期来算的，分裂次数约为50次、周围平均为2.4年，人的自然寿命应在120岁左右。

这些数字还是很能让人接受的，但也有的确令人吃惊，还有专业人员通过围绕DNA的研究估算出来的不同物种的自然寿命，人类的自然寿命竟然只有38年，这之间的差距也太大了。

这么多年过去了，科学家们在这一领域仍然没有达成共识，毕竟人类长寿的研究有个难点，就是要等到研究对象离去之后才能够下结论，因此不少人就把目光转向了动物，希望能从它们身上发现长寿的秘密。

可惜的时候，动物越是高等，单个长寿基因所能起到的作用就越是有限。但长寿基因的存在本身意义重大，起码理论上有可能通过调节它的活性来延长寿命，之后，从提高绝对寿命就发展成了延长健康寿命。

为了追求健康长寿，放眼古今中外，上至帝王将相，下至平民百姓，人们可谓是绞尽各种脑汁。能否长寿，首先要看基因和遗传因素，这是先天的，后天重要的是人体的修复能力，这与生活方式息息相关。

劳累时，休息是恢复体能的最有效办法，在所有的休息方式中，良好的睡眠尤为重要，建议大家平时不要让身体一直超负荷运转，每天尽量保证7-8小时的睡眠；定期的进行适当运动，对维持体重、促进身体恢复也有帮助；还要多吃水果蔬菜等植物性食物。长寿者也普遍都有乐观向上的积极心态，热爱生活，同时他们的社交活动也比较丰富。

现在长寿的人也是有很多的，这不仅是得益于自己好的生活方式，也得益于医学的进步。不过不同的人对长寿的年龄的期望值可能并不一样，但不管怎么说，生命只有一次，是有限的，我们应该学会珍惜，多做对其有益的事情不是么。

综上所述，对于人类自然寿命的结果，想必大家已经有了一定的了解了，你是否深信不疑？不过，我们与其深究到底能给活多久，不如好好过好当下的每一天！养成好的饮食作息等生活习惯，坚持做好细节，长寿或许会离你越来越近的。