李兰陵，一位致力于生命科学领域扫盲的记者

2005至2017年间，扬子晚报《生命周刊》每周一期准时与读者见面。记者李兰陵作为头版《生命揭秘》的主笔，始终紧扣热门话题，专访领域专家、剖析典型个案，用深入浅出的笔触，创作引人入胜的科普文章。

在接受有关方面访问时，李兰陵坦言，采写过程中最深刻的感受，是人们对生命科学诸多领域的认知匮乏——这往往导致人们误入歧途，或事倍功半、或深陷痛苦，甚至贻误终生。

她也因此愈发坚定了“科普扫盲”的使命感，如同五四时期革命党人传播救国救民思想般，全力传递实用的生命科学知识。

脑科学：别让错误认知耽误学习与成长

在脑科学领域，大众的认知盲区尤为明显。

很多学生习惯熬夜学习到深夜，却不知这正是放弃了大脑“梦中学习”的关键时段。

脑科学研究表明，人在深睡时，大脑海马区的信息在转移到新皮层区域时，会对其进行分类加工，就像图书管理员整理新书，分门别类上架一样。

化学家门捷列夫正是在睡梦中，清晰看到各元素自动排列成完整周期表结构，醒来后及时记录，才完善了元素周期表的理论体系。

大脑的学习过程也有其规律：当脑部构建起大容量记忆系统后，会像高性能计算机一样，顺着知识“树干”的内在逻辑，高效处理输入信息，让“树干”长出“枝叶”。擅长形象思维的右脑，会将这套完整的知识体系像录像一样存储下来，不仅不易遗忘，需要时还能快速调取。

那些记性好、解题快的同学，核心优势就在于：善于运用右脑。

癌症认知：免疫系统才是核心防线

关于癌症，不少人存在认知偏差，这也直接影响了治疗效果。

李兰陵在采访中遇到两位癌症患者：一位在术后康复期选择中医调理，几十年后依然幸福生活；另一位术后急于求成，通过境外朋友购买靶向药，不到两年便不幸离世。

专家解释，癌症如同一支兵种齐全的集团军，包含“飞机、火炮、步兵”等各类癌细胞。靶向药虽目标明确，却只能消灭其中一种癌细胞，无法实现全面围剿。

而人体自身的免疫系统，才是癌细胞的天敌，具备彻底歼灭癌细胞的能力。

人患上癌症，本质是各种原因导致免疫系统变弱，难以抵御癌细胞的侵袭，使其得以疯狂增殖。术后通过中药调理，壮大自身免疫力，才能全面围剿癌症残余“部队”，助力身体逐步康复。

此外，“癌性格”也是重要诱因——林黛玉的饰演者陈晓旭的抑郁性格，正是“癌性格”的典型，这种性格会成为癌基因激活的催化剂，加速癌细胞恶性繁殖。

营养学专家建议每日保证“足量、丰富”的蔬果摄入，因为植物化学物质能抑制癌细胞；多晒太阳也有助于降低癌症发病率，因为维生素D会作用于免疫反应的多个环节，维持其在血液中的正常水平至关重要。

多发病与心因性疾病：别陷入“头痛治头”的误区

在多发病、常见病的应对上，“头痛治头，脚痛治脚”的惯性思维，让很多人找错了看病的方向。

有位患者因视力减弱就诊眼科，直到失明才发现病根是糖尿病；还有位患者频繁鼻出血，五官科医生想尽办法止血，待查出病根在肾脏时，其病已发展为肾衰竭。

心因性疾病的认知盲区则更大。一位患者总感觉心跳心慌、稍活动就喘不过气，怀疑自己得了严重心脏病，但心内科检查显示：各项指标均正常！医生诊断其为“疑似病”。

另一位患者双腿“瘫痪”，辗转上海、北京多家医院诊治无果，最终转入医学心理科才找到病因——她在公安局认尸时，发现盖着白布的是失踪多日的女儿，当场瘫倒在地，这种“瘫痪”实则是心因性的。

医生们无奈表示，正是这种“头痛治头，脚痛治脚”的就医思维，让很多患者成为医院间“痛苦又迷茫的游击大军”，在错误的科室间奔波，延误了最佳治疗时机。

孩子成长：遵循规律，拒绝“揠苗助长”

在孩子成长过程中，不少育儿误区源于对生命科学的不了解。

很多家长追求“极致干净”的成长环境，却不知这会让孩子更容易形成过敏体质。孩子的免疫力是在与环境中致病因素的博弈中逐渐建立的，环境过于干净，免疫力没有锻炼的机会，会导致免疫细胞T1/T2失衡，进而形成过敏体质。因此专家建议，应多带孩子走进大自然、走进乡野，让免疫力得到充分锻炼。

为了不让孩子“输在起跑线上”，很多幼儿园提前教授写字、算术，还会排名次。但脑科学研究表明，孩童的右脑优先发育感官整合、情绪识别等功能，7-12岁时，左脑的抽象推理、数学能力才会显著提升。专家明确告诫，学前班提前学习语文、算术，大多是“无用功”。

此外，专家还指出，孩子厌学80%源于情感问题，因此要引导孩子学会与异性正常交友；大学生选专业时，不应只听父母建议、盲目参考就业率，而要结合自身的“大脑类型”，否则容易对所学专业缺乏兴趣、难以坚持，有的甚至会复读重考。

值得一提的是，很多家长为让孩子专心学习，会说“你只要学习好就行了，别的什么都不要管”，但德国等国家却通过法律规定，6岁以上儿童必须参与家务劳动。哈佛大学研究显示，爱做家务的孩子成年后心理更健康、离婚率更低，就业率也比不爱做家务的孩子高15倍！

科普成果：《生命揭秘》四册合集问世

如今，李兰陵已将扬子晚报《生命周刊》上的所有“揭秘”文章整理成册，推出《生命揭秘》系列丛书，共分为四册：《成长智慧》聚焦孩子成长、入世的科学规律，《沉默杀手》剖析隐形健康风险，《疾病百科》解读常见疾病的认知误区，《百年好活》分享健康长寿的实用知识，让多年积累的科普精华得以更系统地传递给读者。