曾在网络上看到这样一句话：“人到中年，害怕过年。”

长大后的我们，肩上有了沉甸甸的责任，过年于我们而言，既是喜庆和团圆，同时也是责任和担当。

不妨通过这四种新型的反向过年方式，重新找回儿时对过年期盼的感觉。

万家灯火，总有一盏专门为你而驻足，而这烟火气，可解世间的万般愁苦。

壹

开启静音过年

在大家的传统认知里，过年应该是越热闹越好。

但忙碌了一整年后，很多人都想趁着春节假期好好休息一番，给身心充电，从而在年后更好地出发。

所以，不妨在春节期间，尝试放下手机，关闭总是叮咚作响的社交软件，不接无关紧要的电话。

寸阴可贵，一刻千金，把更多的时间和精力留给自己，品一杯香茗、读一本好书、写一篇随笔、临摹一幅字帖……

当你尝试静下来时，你会发现自己对生命有了新的认知，对未来也有了新的期盼。

如果不想走访亲戚，也不必勉强自己，发一段真挚的文字祝福，远比实地拜年的假客套强，同时也能避免被“问工资”、被“催婚催育”的尴尬。

贰

发个反向红包

人到中年，总是习惯为别人着想。

给父母买滋补品，给孩子买零食发红包，给朋友寄新年礼包，给伴侣买新衣服新手机等，却独独忘记了自己。

过年期间，不妨给自己发几个主题红包，备注“松弛费用”、“旅行费用”、“健身费用”等，并告诉自己：“过去的一年辛苦了，新的一年你将做得更好！”

发几个红包犒赏自己，因为在自己的人生中，你就是最需要被看见、被守护、被关爱的人。

想买什么就适当满足自己，想去哪里就即刻出发，与其等着别人来关爱自己，不如学会自己满足需求。

爱会流向不缺爱的人，唯有好好爱自己，才能被别人好好珍惜、好好尊重。

叁

反向亲子陪伴

有不少父母，喜欢将孩子的春节行程安排得满满当当：

除夕到初三走亲访友，初四逛庙会、初五参观博物馆、初六看电影、初七初八外出游玩……

虽然内容丰富多彩，但却剥夺了孩子的主体性。

心理学中有一个理论，叫做“内在动机理论”。

意思是当外部干预过度取代了孩子的内在兴趣时，孩子的学习动机就会明显下降，适当地放手，孩子反而能够自主的去探索和成长。

所以，过年期间，不妨放下教育者的身份，把主体权还给孩子。

让孩子自己去安排一天的行程，无论是玩游戏、做手工，亦或是看动画片、去看花灯等，都能让孩子充当“总指挥”的角色，让他们在这个过程中激发自主成长的能力。

肆

反向年夜饭

顾禄《清嘉录》中有云：“除夜，家庭举宴，长幼咸集，多作吉利语，名曰‘年夜饭’，俗呼‘合家欢’。”

年夜饭，是春节的重头戏。

但有些人喜欢大包大揽，一人准备十几个菜，经常累得腰酸背痛，满腹牢骚。

于是，在饭桌上，免不了要喋喋不休地抱怨，宣泄情绪，但同时也影响了一家人的心情。

所以，年夜饭不要一个人包办，不妨让家人们一人策划准备两三道菜，比如清蒸鲈鱼、白灼大虾等，不仅能提高家人们的参与感，还能把自己从繁琐的家务中解脱出来。

如果家人们都厨艺不精，可以适当点一些外卖加菜，或者去附近口碑良好的餐厅定年夜饭。

过年，最重要的就是开心，用反向年夜饭，共享家庭团聚的美好。