AI时代，心理健康是孩子应对未来变化的唯一竞争力
文/37度暖爸
友情提示：本篇非大路货，是作者本人对人工智能发展的一些思考。内容不想讨好所有人，内容有些干燥，自己加水调和。
2022月11月30日 ChatGPT 发布，两个月，月活跃用户突破一亿。2023年，中国口罩放开后的第一年，也被很多机构和相关业内人士称为AI元年。
脑机接口、印度登月、国内人工智能工具的开发与使用......2023看起来充满了科技感与未来感。
据说，ChatGPT导致了大量插画师失业，有人在用AI写小说，有人用它处理日常工作（表格、PPT），有人用它生成新闻报道，有人用它处理财务，我相信ChatGPT能做的事情远不止于此。
2024农历甲辰龙年，大年初六，也就是2024年2月15日，当所有国人在欢度春节的时候，老外（OpenAI）又崩个大招：sora人工智能文生视频大模型。
科技的发展，提高了生产力，给工作带来便利性的同时也在挤压人类的生存空间和自我价值。未来已来，如果家长对孩子的教育还停留在农耕时代“光耀门楣、求学求仕”的思想，孩子的发展路径必然会被挤压、变窄。
教育有时代性也有滞后性
有人说我：想得太多，挣着卖白菜的钱，操着卖白粉的心；也有人说：要活在当下。但我们不能否认教育具有时代性和滞后性。作为一名家长，对于孩子的未来，一定要洞察趋势，把握方向。
1、教育的时代性
通俗点理解：教育是培养人才的，所以教育要适应当下的时代属性，要符合当下时代对于人才的需求。
举个例子：1977年，中国恢复高考。
有网友戏谑称：如果用刚恢复高考时的考卷，现在超过半数人都能考进名校！这句话肯定是正确的，但也反映出从1977-2024这近50年间教育的变化和对于人才要求的提高，这就是教育的时代属性。
2、教育的滞后性
教育的滞后性主要体现在：发现社会对人才的需求之后，从编撰教育内容到实施整个过程的漫长性。
举个例子：新世纪之初，大学最火爆的专业是计算机。
在毕业几年之后，和学习计算机专业的同学聊天，询问他们专业的就业情况。同学说：“学校学到的知识，工作中基本没用，大部分内容都过时了。想要胜任工作，要么有师傅带你，要么自己报班去学习。”这就是教育的滞后性。
所以，我个人观点认为：以目前情况来看，教育可能赶不上科技的快速发展，唯有提高孩子的内核强度，才是保持不被时代淘汰的不二法则。
强大的内核才是未来人才的竞争力
这个内核是什么？我认为就是养育出一个心理健康的孩子。对于心理健康这个词，我的理解是：一个人对于当下有较好的适应、调节能力。
一个心理健康的人，智力水平正常，有能力区分现实与幻想；有能力保持情绪的稳定；对外部环境有自适应能力；有丰富的情感与共情能力；能恰当内省、反思、觉察。
1、智力水平正常
这是作为一个人最基本的学习、生活、工作的条件。
2、区分现实与幻想
儿童，尤其是6岁前的儿童常常不能区分现实与幻想，但是这种现象在成年人身上也会存在。例如：较低的安全感，走在路上感觉身边的人可能随时会攻击自己，精神时常处于高度紧张的状态；在关系中总是担心被抛弃，试图通过各种方式证明对方对自己的态度。
这些表现，都是源自于自己对于可能存在的危险的幻想，是自己的心理投射。根本原因是在童年的生活时期，没有被恰当的对待。例如：经历过多家庭养育，有强烈的分离焦虑体验。
我给你讲两个案例吧：
一个叫小鱼的25岁女孩，曾经辗转寄养在四个家庭中，在她心中不仅仅有分离焦虑，对人的信任度也较低。她自己也清楚的知道：“我的几任男朋友都是被我作跑的，我知道对方很烦，但是我又忍不住想要去作。”
她需要不停地向外追求亲密关系，弥补自己童年时的安全感和爱的缺失。但在关系中，又不敢相信自己被爱的真实，幻想自己可能被抛弃的情景，所以需要不停的“作妖”才探寻对方对于自己的态度。
另一个40岁的中年人，在一个项目中被领导斥责，而选择离职，这是他辞职的第四家单位。每一次从入职到离职的表现都很相似，他认为自己的离职原因是：自己明明工作很努力，领导还要斥责他的工作，肯定是被领导针对了，所以发展空间缩小，甚至消失，离职才是明智的选择。
他没有意识到的是：每一次的入职，都是他在寻求或说重复与“严厉母亲”的关系。他将母亲投射到了工作中，每次被领导斥责时，便会激活童年时被母亲严厉对待的痛苦场景，而忽略了领导对于工作本身的要求。
3、保持情绪相对稳定
保持情绪相对稳定，并不是说不允许有情绪波动，而是能看见自己的情绪，不让情绪极端化。例如：生活中常见的“路怒症”引发的刑事案件，宝马反杀案我想你一定还有印象。
对于每一个人而言，情绪背后隐藏的是我们未被满足的期望，能够将情绪与认知当做一个整体看待，并能清楚知晓情绪背后的原因，才是保持情绪稳定的关键。
对于孩子的情绪来说，家长最应该做的就是给他的情绪命名。例如：当你拒绝了孩子的某项要求，发现孩子不吃不喝，无精打采，你应该问问孩子“你是感觉到难过吗”？当情绪被看见，情绪便不会极端化的发展，能保持情绪的相对稳定状态。
再给你讲个故事：
大约是零几年的事情，一个中年男人，在钢材厂工作，发了工资兴冲冲往家走。骑着自行车走到一座地道桥下，被两个人抢劫了。
当时监控少，警察也束手无策，这个哥们越想越气：我不抽烟不喝酒，更不去嫖赌，辛辛苦苦挣来的工资凭啥让这俩小子给抢走了？他甚至怀疑，这两名劫匪非常熟悉他们厂的情况，否则为什么会在发工资当天出现，而后又消失无踪迹呢？
又到了领工资的日子，这哥们背着包，包里放了一把菜刀。“幸运”降临在了他的身上：同一地点，同样的劫匪，只是这次结局不同。他用自家的菜刀，砍死一名劫匪，另一名重伤。快意恩仇，只存在与文学作品中，现实中他需要承担刑事责任。
4、情感丰富与共情
人和机器最大的区别就是情绪情感的体验与输出。
当一个孩子充分地体验过情绪情感，才可能具备有丰富的情感与共情能力。而现实中，部分家长并不允许孩子出现情绪，当孩子难过时：“你哭什么？憋回去？”当孩子快乐时：“你作业写完了吗？”
如果一个孩子不允许出现情绪，那么他也会理所应当的认为情绪是不好的。在丧失了情绪体验的同时，也难以发展出共情的能力。因为在他的标准里，情绪是错误的，不好的，不应该出现的，所以你不值得被同情。
5、自适应能力
常常会有家长询问我：“我的孩子......我应该怎么办？”，对于这样的问题，我极少给出具体的方法和建议。
原因很简单：第一，家长期望将自己作为家长的功能外包给我，作为一个心理健康的人，有能力指导如何去做，并把握分寸；第二，当家长在自己的人格完整度较低时，即使给出方法和建议也难以达到预期效果。
再来一个故事：
一位刑事庭法官妈妈，每天都要接收很多的负面信息和情绪，她自己回不经意将自己的工作情绪带回家。
我们都知道，学习法律是一件很困难的事情，从这个角度来看，这位法官妈妈的智商和学习能力是毋庸置疑的，但是她的女儿却在学习方面表现的“十分笨拙”。
我建议：“如果你管孩子很累，而且发现效果并不好的时候，你就该相信孩子，将自主权还给孩子。”但是她笃定的认为：孩子已经这样了，如果不管，她只会变得更差劲。
你看，她是不是难以执行？或者说，即使做了也难以达到预期效果。所以，作为家长不要期望将自己的“家长功能”外包给他人，家庭教育也从来没有固定的公式、模板给你直接套用。
想要发展孩子的自适应能力，需要父母亲帮助孩子来解决一些困难、复杂的问题，孩子会在处理问题中发展出自适应能力。
举个例子：你给孩子购买了1000块的拼图，孩子发现无从下手。孩子哭唧唧，家长心烦烦？
聪明的家长会这么做：“乖宝，你看这里有一棵大树，咱们先把这棵大树的碎片找出来好不好？”当孩子面临复杂、困难的问题时，家长能够发现问题（孩子的卡点）并能将问题简单化，或者说将复杂的问题分解成多个简单问题。那么孩子会在这个过程中逐渐发展处自适应能力。
再比如，数学课堂中，老师教会孩子的各种问题的解题思路，也是发展自适应能力的方式之一。
6、内省、反思与觉察
内省、反思，是对已经过去的事和自己的方法、态度等方面的思考与总结，目的是不断提高自己的自适应能力。
觉察我认为是比认知更高级的一种状态，是对自己的认知、情绪、信念等方面的监控和反思。当一个人具备了内省、反思与觉察的能力，才能在社会生活中不断地进步，更好的适应社会。
结语：无论哪个时代，社会唯一不变的就是变化，唯有强大自身，才是应对各种变化的致胜法宝。
这篇内容的选题太过于庞大，一篇内容也没办法将细节全部展开。我想用这篇内容传递一个思想：对心理健康的孩子而言，成绩只不过是附属品；在其成年后，一个心理健康的人有足够能力获取生活所需的金钱，同时也能感受幸福。如果你能认真对待养育这件事，你完全有足够能力养育出一个心理健康的孩子。
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