索尼Z3港版确实拥有5.0版本的系统更新，这一信息不仅在用户讨论中得到了体现，同时官方也有提供相应的刷机包和recovery以支持这一系统版本，以下是详细的信息：

1、系统更新的可用性

- 用户经验分享：根据用户在贴吧的讨论，可以确认港版索尼Z3（型号D6633）有使用Android 5.0系统的记录，虽然该用户表达了对系统更新速度的不满，但确认了5.0系统的可用性。

- 官方最高系统版本：对于索尼Z3，官方稳定版的最高更新为6.0.1，存在一个安卓N（即Android 7.0）的开发者预览版，但据悉该版本不稳定，存在应用不兼容、闪退或无法打开的情况。

2、刷机包与教程

- 刷机建议：在相关论坛中，有关索尼Z3的刷机教程和刷机包被广泛讨论，联通用户建议刷港版ROM，而电信用户则建议刷日版精简ROM。

- 版本特点：据讨论，Android 5.0版本相对耗电一些，但对于喜欢尝鲜的用户来说，是一个可选的更新选择。

3、Recovery的支持

- Recovery版本区分：随着系统的升级，recovery的版本也需相应更新，针对索尼Z3/Z3C手机，5.0系统用的recovery已经发布，因为4.4系统的recovery无法在5.0版本上使用。

4、系统更新的影响

- 软件兼容性问题：尽管系统可以进行更新，但用户需要意识到新版本系统可能会带来的软件兼容性问题，尤其是非官方的预览版系统，可能会导致常用软件运行不稳定。

- 数据备份：在进行系统更新或更换ROM时，备份个人数据是非常重要的，通常，除了文本信息外，联系人、图片等都应进行备份，以防在刷机过程中出现数据丢失。

5、升级方法

- 推送升级：对于适用机型，索尼提供了通过手机端推送升级的方法，用户可以在设置中找到软件更新选项，并进行在线升级。

- 手动下载与刷机：对于喜欢手动操作或需要安装非官方ROM的用户，可以通过搜索引擎寻找合适的刷机包和强刷软件进行操作。

在考虑是否要进行系统更新或是刷机时，以下因素值得考虑：

1、设备兼容性：确保您的设备支持新的系统版本，并且更新后可以正常使用。

2、更新必要性：除非当前系统有严重的安全问题或功能缺陷，否则不一定需要追求最新的系统版本。

3、备份完整性：在进行任何更新或刷机操作之前，务必确保已进行完整的数据备份。

归纳而言，索尼Z3港版确实有支持Android 5.0的系统更新，用户在选择升级或是刷机时，应当考虑自己的需求、设备的兼容性以及可能的风险，强调数据备份的重要性以及在操作过程中需谨慎，是保证顺利升级和使用的关键。