在控制面板中打开“任务计划程序”，创建基本任务，设置触发器和操作，即可添加任务计划。

在Windows 7中，您可以使用任务计划程序来安排自动执行的任务，以下是添加任务计划的详细步骤：

1、打开“开始”菜单，然后点击“所有程序”。

2、在“所有程序”列表中，找到并点击“附件”。

3、在“附件”文件夹中，找到并点击“系统工具”。

4、在“系统工具”文件夹中，找到并点击“任务计划程序”。

接下来，您需要创建一个新的任务计划，以下是创建新任务计划的步骤：

1、在“任务计划程序”窗口中，点击右侧的“创建基本任务”。

2、在“创建基本任务向导”窗口中，输入任务的名称和描述，然后点击“下一步”。

3、选择任务的触发器，触发器是启动任务的条件，您可以选择“当计算机启动时”，或者设置一个特定的时间或日期，选择触发器后，点击“下一步”。

4、选择任务的操作，操作是任务要执行的操作，您可以选择运行一个程序，发送电子邮件，或者显示消息，选择操作后，点击“下一步”。

5、选择任务的日程，日程是任务执行的频率，您可以选择每天，每周，每月，或者一次，选择日程后，点击“下一步”。

6、确认您的设置，在“完成创建基本任务向导”窗口中，查看您的设置是否正确，如果正确，点击“完成”。

现在，您已经成功添加了一个任务计划，当满足触发条件时，任务将自动执行。