解决Windows 7系统中开始菜单无运行指令的问题，可以按照以下步骤进行操作：

1、检查系统版本：

确保你的Windows 7系统是正版的，并且已经安装了所有必要的更新。

如果你的系统是盗版的或者没有安装最新的更新，可能会导致某些功能缺失或异常。

2、使用快捷键：

按下键盘上的Win + R组合键，可以打开运行对话框。

如果这个方法不起作用，可以尝试按下Win + X组合键，然后选择“运行”选项。

3、恢复默认设置：

点击开始菜单，然后选择“控制面板”。

在控制面板中，找到并点击“程序和功能”。

在左侧导航栏中，选择“打开或关闭Windows功能”。

在弹出的窗口中，找到并勾选“运行”选项。

点击“确定”按钮，等待系统完成更改。

4、修复系统文件：

按下键盘上的Win + R组合键，打开运行对话框。

输入“cmd”，然后按下回车键，打开命令提示符窗口。

在命令提示符窗口中，输入以下命令并按下回车键：sfc /scannow

系统将开始扫描并修复可能存在的系统文件错误。

5、创建快捷方式：

在桌面上右键点击空白区域，选择“新建”>“快捷方式”。

在弹出的窗口中，输入“cmd”并按下回车键。

为快捷方式命名，运行命令提示符”，然后点击“下一步”。

选择快捷方式的位置，例如桌面，然后点击“完成”。

现在你可以在桌面上直接双击这个快捷方式来打开运行对话框。

6、使用第三方工具：

如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试使用一些第三方工具来恢复开始菜单中的运行指令。

在互联网上搜索并下载一个可靠的Windows优化工具，例如CCleaner或Advanced SystemCare。

安装并运行该工具，然后查找并修复开始菜单中的运行指令问题。