对于AMD A10-6700处理器，建议配备的内存是DDR3类型，频率至少为1600MHz或更高，具体来说：

1、内存类型：由于A10-6700是较早的处理器，它支持的是DDR3类型的内存，您应该选择DDR3内存条。

2、内存频率：虽然有用户使用过DDR3 1866MHz的内存，但是为了保证稳定性和兼容性，建议使用1600MHz或更高频率的内存。

3、内存容量：目前大多数用户的选择是2x4GB或2x8GB的配置，如果您的预算允许，可以考虑升级到更高的容量，如2x8GB，以获得更好的多任务处理能力。

4、双通道配置：为了充分发挥双通道内存的性能优势，建议以双条内存的方式配置，即两个内存插槽都安装内存，这样可以提高系统的运行效率。

在选择内存时，还需要考虑主板的兼容性，您的主板型号是技嘉 F2A88XM-HD3，在购买内存前，建议查看主板说明书或者咨询主板制造商，确认主板支持的内存类型、频率和最大容量。

考虑到技术发展的快速性，如果您的预算允许，可能更倾向于建议您购买一个新的平台，以获得更好的性能和更长的使用寿命。